جاتوريد
عمرو الفهد
عمرو الفهد
18 October 2023

جاتوريد

جاتوريد هو مشروب رياضي شهير يُستخدم لإعادة ترطيب الجسم وتزويد الطاقة أثناء ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية الأخرى

يُصنع جاتوريد من مزيج من الماء والسكريات والفيتامينات مما يساعد على تعويض السوائل المفقودة أثناء التعرق


فوائد جاتوريد

يوفر جاتوريد العديد من الفوائد للرياضيين والأشخاص النشطين بما في ذلك:

  • إعادة ترطيب الجسم:

يساعد جاتوريد على تعويض السوائل المفقودة أثناء التعرق، مما يساعد على منع الجفاف والإرهاق

  • تزويد الطاقة:

يحتوي جاتوريد على الكربوهيدرات التي توفر الطاقة للجسم أثناء التمرين

  • توازن مستويات الإلكتروليت:

يساعد جاتوريد على الحفاظ على توازن مستويات الإلكتروليت في الجسم مثل الصوديوم والكلوريد والبوتاسيوم والتي يمكن أن تفقد أثناء التعرق


طرق استخدام جاتوريد

يمكن استخدام جاتوريد قبل وبعد التمرين أو أثناء التمرين

  • قبل التمرين:

يمكن شرب جاتوريد قبل التمرين بساعة واحدة لمساعدة الجسم على الاستعداد للنشاط البدني

  • بعد التمرين:

يمكن شرب جاتوريد بعد التمرين مباشرة لتعويض السوائل والكهارل المفقودة

  • أثناء التمرين:

يمكن شرب جاتوريد كل 15-20 دقيقة أثناء التمرين الطويل أو المكثف


يتوفر جاتوريد في العديد من النكهات المختلفة بما في ذلك البرتقال والليمون وتوت أزرق وفواكة مشكلة وجريب فروت


جاتوريد خيارك بين يديك تسوق الآن