CLA

CLA أو حمض اللينوليك المترافق هو نوع من الأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة و يوجد CLA بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان كما يمكن تناوله كمكمل غذائي

يُعتقد أن CLA له فوائد صحية عديدة بما في ذلك:

• فقدان الوزن:

هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن CLA يمكن أن يساعد في فقدان الوزن خاصةً في منطقة البطن

• بناء العضلات:

قد يساعد CLA في بناء العضلات مما قد يؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي وزيادة حرق الدهون

• تحسين حساسية الأنسولين:

قد يساعد CLA في تحسين حساسية الأنسولين مما قد يساعد في منع زيادة الوزن

كيف يعمل CLA؟

يعتقد الباحثون أن CLA يعمل بعدة طرق لمساعدة في فقدان الوزن:

• يقلل من تراكم الدهون:

قد يساعد CLA في منع تراكم الدهون في الخلايا الدهنية

• يعزز حرق الدهون:

قد يساعد CLA في زيادة حرق الدهون

• يزيد كتلة العضلات:

قد يساعد CLA في زيادة كتلة العضلات مما قد يؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي وزيادة حرق الدهون

CLA خيارك بين يديك تسوق الآن