في الآونة الأخيرة أصبحت المنتجات الخالية من السكر أكثر شيوعًا وذلك بسبب زيادة الوعي بأهمية اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
فوائد المنتجات الخالية من السكر
هناك العديد من الفوائد الصحية المحتملة للمنتجات الخالية من السكر منها:
- التحكم في نسبة السكر في الدم:
يساعد تناول المنتجات الخالية من السكر الأشخاص المصابين بداء السكري في التحكم في نسبة السكر في الدم
- فقدان الوزن:
يمكن أن تساعد المنتجات الخالية من السكر في فقدان الوزن أو الحفاظ عليه وذلك لأنها تحتوي على سعرات حرارية أقل من المنتجات التي تحتوي على السكر
- تحسين صحة القلب:
يمكن أن تساعد المنتجات الخالية من السكر في تحسين صحة القلب وذلك لأنها تساعد في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية
- تحسين صحة الأسنان:
يمكن أن تساعد المنتجات الخالية من السكر في تحسين صحة الأسنان وذلك لأنها تساعد في منع تسوس الأسنان
أنواع المنتجات الخالية من السكر
هناك العديد من أنواع المنتجات الخالية من السكر المتاحة في الأسواق منها:
- المشروبات:
مثل المياه الغازية الخالية من السكر والعصائر الخالية من السكر والقهوة والشاي الخالي من السكر
- المنتجات الغذائية:
مثل الخبز والمعكرونة والحلويات الخالية من السكر
- المنتجات الصحية:
مثل المكملات الغذائية والفيتامينات الخالية من السكر