مجموعة المساج رول فوم 3 قطع
مجموعة المساج رول فوم 3 قطع رغوة البولي بروبلين هي أداة رياضية متعددة الاستخدامات يمكن استخدامها لتحسين المرونة وتخفيف الآلام وتقليل الالتهابات
تتكون المجموعة من ثلاثة أسطوانات بكثافات مختلفة :
الأسطوانة الصلبة : مصممة لتحسين المرونة وإزالة التصلب من العضلات
الأسطوانة المتوسطة : مصممة لتخفيف الآلام وتقليل الالتهابات
الأسطوانة الناعمة : مصممة لتدليك العضلات وتحسين الدورة الدموية
فوائد المنتج
يوفر مجموعة المساج رول فوم 3 قطع رغوة البولي بروبلين 100 % العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك :
تحسين المرونة : تساعد الأسطوانات الصلبة على تحسين المرونة عن طريق تمديد العضلات
تخفيف الآلام : تساعد الأسطوانات المتوسطة على تخفيف الآلام وتقليل الالتهابات عن طريق الضغط على نقاط الألم
تقليل الالتهابات : تساعد الأسطوانات الناعمة على تقليل الالتهابات عن طريق تحسين الدورة الدموية
تحسين الدورة الدموية : تساعد الأسطوانات الناعمة على تحسين الدورة الدموية عن طريق تدليك العضلات
استخدامات المنتج
يمكن استخدام مجموعة المساج رول فوم 3 قطع رغوة البولي بروبلين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية
يمكن استخدامها من قبل الأشخاص من جميع المستويات من اللياقة البدنية من المبتدئين إلى المتقدمين
كيفية الاستخدام :
فيما يلي بعض النصائح لاستخدام مجموعة المساج رول فوم 3 قطع رغوة البولي بروبلين بشكل آمن وفعال :
ابدأ بوضع الأسطوانة على الأرض
استلقِ على الأسطوانة مع وضع وزنك على العضلات التي تريد تدليكها
حرك الجسم للأمام والخلف أو للأعلى والأسفل مع التركيز على العضلات التي تريد تدليكها
إذا شعرت بألم توقف عن الحركة
قم بإجراء عدة مجموعات من 10-15 تكرارًا
التوصيات
فيما يلي بعض النصائح لاستخدام مجموعة المساج رول فوم 3 قطع %100 رغوة البولي بروبلين بشكل أكثر فاعلية :
ابدأ ببطء : لا تضغط على العضلات بقوة شديدة في البداية
اشرب الكثير من الماء : يساعد الماء على تقليل الالتهاب وتخفيف الآلام , قم بأداء تمارين الإطالة بعد التمرين : يساعد ذلك على تقليل تصلب العضلات
تسوق أفضل المكملات الغذائية بأفضل الأسعار من متجر بروتين فيتامين
