ملح البحر هو نوع من الملح يتم استخراجه من مياه البحر عن طريق التبخير
يختلف ملح البحر عن ملح الطعام في أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن والعناصر النزرة بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم
لملح البحر العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك:
- تنظيم ضغط الدم:
يساعد ملح البحر على تنظيم ضغط الدم عن طريق الحفاظ على توازن السوائل في الجسم
- تحسين الهضم:
يساعد ملح البحر على تحفيز إفراز عصير المعدة مما يساعد على تحسين الهضم
- تقليل الالتهاب:
يساعد ملح البحر على تقليل الالتهاب في الجسم مما قد يكون مفيدًا في علاج الحالات الصحية المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي
- تحسين صحة البشرة:
يساعد ملح البحر على تقشير البشرة وإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة مما قد يساعد على تحسين مظهر البشرة
يمكن استخدام ملح البحر في مجموعة متنوعة من الأغراض بما في ذلك:
- التوابل:
يمكن استخدام ملح البحر لتتبيل الطعام
- العناية بالبشرة:
يمكن استخدام ملح البحر في علاجات تقشير البشرة
- الحمامات:
يمكن إضافة ملح البحر إلى حمامات الاستحمام للمساعدة في تخفيف التوتر والعضلات المشدودة
عند استخدام ملح البحر من المهم اتباع هذه النصائح:
- استخدامه باعتدال: يحتوي ملح البحر على نسبة عالية من الصوديوم لذلك من المهم استخدامه باعتدال
- تجنب استخدامه إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب
ملح البحر هو منتج طبيعي صحي يمكن استخدامه في العديد من الأغراض ومع ذلك، من المهم استخدامه باعتدال