يبحث الكثير من الناس عن بدائل صحية للسكر خاصةً أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أو يعانون من مشاكل صحية مثل مرض السكري
ويعد محلي الاكسيليتول العضوي أحد أفضل هذه البدائل
ما هو الاكسيليتول؟
الاكسيليتول هو سكر كحول طبيعي يوجد في العديد من الفواكه والخضروات مثل التفاح والكرز والفراولة والبصل كما يمكن تصنيعه صناعيًا من الذرة أو قصب السكر
فوائد الاكسيليتول
يحتوي الاكسيليتول على العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك:
- انخفاض السعرات الحرارية:
يحتوي الاكسيليتول على حوالي 2.4 سعر حراري لكل جرام أي أقل من نصف السعرات الحرارية الموجودة في السكر
- انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم:
يمتلك الاكسيليتول مؤشر نسبة السكر في الدم منخفضا مما يعني أنه لا يسبب ارتفاعا كبيرا في مستويات السكر في الدم
- صحة الأسنان:
يعتبر الاكسيليتول آمنًا على الأسنان حيث يساعد على منع تراكم البلاك
- هضم صحي:
يساعد الاكسيليتول على تعزيز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء
محلي الاكسيليتول العضوي
يُصنع محلي الاكسيليتول العضوي من الاكسيليتول المستخرج من مصادر عضوية مثل الذرة أو قصب السكر يُعد محلي الاكسيليتول العضوي خيارًا صحيًا وآمنًا للاستهلاك
استخدام محلي الاكسيليتول العضوي
يمكن استخدام محلي الاكسيليتول العضوي في العديد من الأطعمة والمشروبات مثل الخبز والمعجنات والحلويات والشراب
يمكن استخدامه أيضًا لتحلية القهوة والشاي
جرعة محلي الاكسيليتول العضوي
الجرعة اليومية الموصى بها من محلي الاكسيليتول العضوي هي 40 جرامًا للبالغين و20 جرامًا للأطفال
محلي الاكسيليتول العضوي خيارك بين يديك تسوق الآن