مشد ظهر لشد الاكتاف
المميزات والخصائص
- مصنوع من مواد عالية الجودة، بما في ذلك نيوبرين وقماش مرن وألواح من البولي بروبيلين
- يوفر دعمًا إضافيًا للظهر والكتفين، مما يساعد على منع الإصابات
- سهل الاستخدام والضبط
- يتميز بتصميم مريح يسمح لك بالتحرك بحرية
الاستخدامات
يستخدم مشد الظهر لشد الاكتاف في مجموعة متنوعة من الأنشطة بما في ذلك:
- رفع الأثقال
- تمارين اليوغا
- تمارين البيلاتس
- تمارين الجري
- تمارين ركوب الدراجات
التوصيات
- يوصى باستخدام مشد الظهر لشد الاكتاف للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر أو الكتفين أو الذين يرغبون في حماية أنفسهم من الإصابات
- يجب ضبط المشد بشكل صحيح حتى يوفر الدعم المناسب
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدام المشد إذا كنت تعاني من أي إصابات في الظهر أو الكتفين
مكونات مشد الظهر لشد الاكتاف
يتكون مشد الظهر لشد الاكتاف من المكونات التالية :
- نيوبرين : وهو بوليمر مرن ومطاطي يوفر دعمًا جيدًا
- قماش مرن : وهو قماش ناعم ومريح يسمح بتدفق الهواء
- ألواح من البولي بروبيلين : وهي ألواح صلبة توفر الدعم والثبات
- حزام قابل للتعديل: وهو حزام يسمح لك بضبط المشد بشكل صحيح
- عصا سحرية : وهي عصا تستخدم لتحسين وضعية الجسم
- مغناطيس : وهو مغناطيس يستخدم لتعزيز الدورة الدموية
فوائد مشد الظهر لشد الاكتاف
يوفر مشد الظهر لشد الاكتاف مجموعة من الفوائد، بما في ذلك :
- يساعد على تخفيف آلام الظهر والكتفين
- يوفر دعمًا إضافيًا للظهر والكتفين، مما يساعد على منع الإصابات
- يحسن وضعية الجسم
- يعزز الدورة الدموية
- يساعد على تقليل التوتر
كيفية ارتداء مشد الظهر لشد الاكتاف
لارتداء مشد الظهر لشد الاكتاف، اتبع الخطوات التالية :
- قف أمام مرآة حتى تتمكن من رؤية ظهرك
- ارتدِ المشد حول الخصر
- شد الحزام حتى يشعر بالراحة
- قم بضبط الألواح الصلبة حتى توفر الدعم المناسب
- استخدم العصا السحرية لتحسين وضعية الجسم
نصائح للحفاظ على مشد الظهر لشد الاكتاف
لتجنب تلف مشد الظهر لشد الاكتاف اتبع النصائح التالية :
- اغسل المشد باليد بالماء البارد والصابون المعتدل
- لا تستخدم المبيض أو المنظفات الأخرى
- لا تجفف المشد في المجفف
- لا تتعرض أشعة الشمس مباشرة
مشد الظهر لشد الاكتاف هو أداة مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر أو الكتفين أو الذين يرغبون في حماية أنفسهم من الإصابات فهو يوفر دعمًا إضافيًا للظهر والكتفين ويساعد على تخفيف الآلام وتحسين وضعية الجسم
